Томас Жефферсоны хүүдээ захисан үг

АНУ-ын гуравдахь Ерөнхийлөгч Т.Жефферсоны хүүдээ “Үүнийг мөрдөж байвал чи өндөрлөгт хүрч алдар суу чинь мандаж, хүмүүс чамайг хүндлэн, дээдлэх болно” гэж захидаг байсан сургаал:

§ Өнөөдөр хийчих зүйлийг маргааш руу бүү түлх.

§ Өөрийн чадах бүхнээ бусад хүнд бүү даатга.

§ Яг өөрт чинь хамааралгүй мөнгийг бүү үрж бай.

§ Ихэмсэг зан гаргах нь өлсөж ундаасаж даарахаас илүү хор уршигтай.

§ Хоолоо тохируулж ид.

§ Алив юмыг аргацааж хүн хуурч байвал хожим харамсах болно.

§ Бүтэшгүй зүйлийг босгох гэж хүнийг ба өөрийгөө зовоохийн хэрэггүй.

§ Уур хүрсэн үедээ арав хүртэл тоолоод дараа нь ам нээ, дараа нь 100 тоол.

§ Бусадтай эелдэг зөв харьцаж, эелдэг хүмүүстэй байнга харьцаж бай.

§ Гэр бүлтэйгээ ойр дотно бай. Тэдэнтэй ярьж зөвлөгөө авч бай.

§ Олон нийтэч бай. Хүмүүстэй санаа бодлоо солилцож, найзлаж  нөхөрлөх нь өөртөө итгэлтэй сэтгэл хангалуун явахад тусална.

§ Аль болох олон сайн найз нөхөдтэй бай.

§ Дотно хүмүүстээ итгэж сур. Хүнд үл итгэх аливаад сэжигтэй хандах нь хүнд сайныг авчрахгүй, сэтгэлийг чинь зовооно.

§ Элдэв муу муухай бодлоо сэтгэлээсээ авч хая. Алив зүйлийг болж бүтэх зөв зүйтэй сайн талаас нь харахыг хичээ. Муу санаа хэрэггүй.

§ Цагийг үр бүтээлтэй өнгөрүүлж бай. 7 хоногт нэг удаа найзуудтайгаа уулзаж бай.

§ Цагаа бүү дэмий бүү үр. Цагаа зөв зохицуулахын тулд өдрийнхөө ажлыг цаасан дээр буулгаж хуваарил.

§ Өөрийгөө жолоодож сур. Өдөрт 15-20 минут юу ч хийхгүй бүхнийг бодож эргэцүүлж бай. Ном унш.

§ Өөдрөг үзэлтэй бай. Өөртөө итгэлтэй, алив бэрхшээлийг туулах тэсвэртэй бай. Хийж буй ажил тань бүтэлгүйтвэл

“Би үүнийг заавал хийх ёстой” гэж өөртөө урам зориг өг.